RYTTARENS GRUND I MENTAL TRÄNING

219,00 kr

**OBS! TILLFÄLLIGT SLUT - BERÄKNAS KOMMA NY REVIDERAD UPPLAGA - KONTAKTA OSS FÖR LEVERANSINFO.

Vill du ha ett ökat självförtroende som gör dig mer säker i din ridning? Vill du veta hur din tankes kraft påverkar dig som person och ryttare - och din häst? Denna titel är en självstudiekurs på 6-8 veckor och är komplett för alla ryttare oavsett nivå och inriktning. Hur långt vill du nå med din häst?

* Författare: Mikael Widerdal (uppläsare) och Christina Bolander
* Antal ljudspår: 10
* Häfte: 48 sidor med fakta om mental träning, övningar och träningsdagbok

Utveckla dig som ryttare snabbare - utan häst Med "Ryttarens grund i mental träning" utvecklar du dig själv och din ridning med hjälp av mental träning. Med professionella instruktören Mikael Widerdal - som är diplomerad mental tränare - utvecklar du dina ridkunskaper utan häst, både snabbare, säkrare och enklare. Programmet innehåller 10 ljudspår att lyssna till och en 48-sidig folder med fakta, övningar samt en träningsdagbok.

Ljudspårens innehåll:
1. Välkommen - muntlig introduktion 2:33 min
2. Introduktion till ryttarens muskulära avslappning 2:09 min
3. Ryttarens muskulära avslappning 11:26 min
4. Introduktion till ryttarens mentala avslappning 1:55 min
5. Ryttarens mentala avslappning 15:37 min
6. Ryttarens mentala avslappning (kort version) 10:12 min
7. Introduktion till ryttarens självförtroendeträning 0:36 min
8. Ryttarens självförtroendeträning 12:30 min
9. Introduktion till ryttarens målbildträning 0:48 min
10. Ryttarens målbildsträning 15:47 min

Tillbaka

Tipsa en bekant om den här produkten!