Avslappnande

Stunder av lugn och ro i din vardag.
Genom att sänka din grundspänningsnivå orkar du bättre med vardagens göromål - och släpper samtidigt irritation, stress och oro. Försök att dagligen finna tillfällen att lyssna på avslappningsmusik - du skapar då de bästa förutsättningarna för avslappning. Om du har svårt för att slappna av, eller inte vet hur du skall göra, kan CD-skivan med tal som guidar vara till stor hjälp.